Kesäksi kuntoon?

Kesäkunto, mikä se on?

Se alkaa jo uudenvuodenlupauksissa pitää itsestään huolta ja ainakin suurimmalla osalla siihen liittyy painonpudotus. Miksi luomme itsellemme koko kevään paineita ja koemme suurta syyllisyyttä jos emme onnistu tavoitteessa? Kesä on nyt puolessavälissä ja meillä hoitolassakin tämä aihe on usein esillä. Onko se bikinikunto omaa hyvinvointia tärkeämpää, jos siitä aiheutuu mielipahaa tai ahdistusta. EI OLE ♥. Itsestään voi pitää huolta myös ilman paineita ja sen tulokset kantavat meitä pidemmälle. Muistetaan hetket itsellemme, asiat mistä nautimme, puhdas ja terveellinen ruoka sekä liikunta mistä saa nautintoa. Ainahan näitä ei ole kiireen keskellä helppo muistaa, mutta pyrkikäämme aina parempaan sekin riittää ja sinä riität sellaisenaan kuin olet😍☀. Meille Hoitola Mannaan olet tervetullut millaisena vain ja koitamme ainakin tehdä päivästäsi paremman. Nautinnollista kesän jatkoa😘